Squad yapınca selülitler gider mi?

Bacaklarimin yanlarında selülitler var. Squad yapınca gider mi? Her gün koşuyorum ve yediklerime dikkat ediyorum


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Koşuyorsan squat sıkılastırır evet yani kısaca gider güzel 10 numara bir hatun olursun :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Spor akademısınde okuyan bırı olarak ve derste gordugumu soyluyorum baya da arastırdım hoca haklııydı selulut squatla azalır basen bolgesı sıklasır ama basenlerı azaltmak ve ya tamamen yok etmesıni saglamak ııcın ılk once yedıklerıne dıkkat edıceksın kosunu ıhmal etmeyeceksın bır de yapmadıgın pilates PİLATES selülütsavar olarakta soylenır.

    0|0
    1|0
    • Tempolu yurusem her gün 1 saat?

    • tempo yurursen sen sadece yagları uyarmıs olursun bu yuzden kosudan sonra yapılması gereken harreketler var extradan bisiklette çevirebilirsin

  • squat değil de ecliptic kondisyon aleti var onunla takıl.

    0|0
    0|0
  • Kızlığında gider

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • gider ama sadece onunla kalmamak lazım koşma ayrıca agırlıklı egzersızler yapmanı tavsıye ederım

    0|0
    0|0
Yükleniyor...