Bkk idmanıyla 1 ayda çok kilo veririm?

19 yaşındayın 170 boy 65 kiloyum 10 kilo vermem lazımm. Haftada 3 gün yapsam bkk idmamıyla kaç kilo gider :)


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 6

  • Hergün yaparsan max. 2 ayda gider
    http://www.youtube.com/watch?v=IetO_vK-FfQ

    1|0
    0|0
    • Hergün yaparsan inelmem yağlar kas olur

    • Evvet, tığ gibi olursun. Ve kaslı vücudunla erkeklere hava atarsinr. Wuuu çok iyi :)

  • Tempolu yürüyüş ve diyetle verirsin o 10 kiloyu öyle egzersizle olmaz:(

    0|0
    0|0
  • Benden tavsiye, yemeğini düzenli ye yürüyüş veya koşu yap. Kendini o kadar kasma çok kilo vereceğim diye.

    0|0
    0|0
  • ayda 3 den fazlası bence zarar çünkü doğaldan çıkıyor :)

    0|0
    0|0
  • dukan diyetini tavsiye ederim

    0|0
    0|0
  • Manken mi olcan iisin iste attinmi eline gelicek bisiler. d

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...