Canlar benim bir kac kilo fazlaligim var spora gidemem.. zamanim yok ssatle yarisiyorum resmen ama hafta sonu yuzmeye gitmeyi dusunuyorum ( detay?

Bide zaman buldukca yuruyuse cikiyorum kosamiyorum goguslerim 85 D agriyorlar ama hizli tempolu yuruyorum atabilirmiyim sizce peki boyle yaparsam kac ayda istedigim kiloda olurum boy 170 kilo 70


0|0
42

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 1

  • 5 kilo versen yeter ya

    0|0
    0|0
    • Bende oyle istiyorum bir 5 6 kilo kadar cok atmak istemyorum peki bunlari yaparsam atarmiyim sence

    • Hepsini Göster
    • Onun icin yuruyus diyorum :)

    • Yürüyüş pek etki etmez hafif tempo koşu yap o halde

Kızlar Ne Diyor 4

  • 1 ayda boyunca sadece yogurt yiyerek mekik çekerek 10 kilo verdim 60 kiloydum 50 e düştüm sende dene :D

    0|0
    0|0
    • Bende deniycem bu dedigini ise yarar issallah yorum iicn tskrlr :)

  • Şok diyet yap. Zararlı ama işe yarar.

    0|0
    0|0
  • Benim de kilo fazlalıgım var ben de spora gidemiyorum tek care aksam yemegi yememeek

    0|0
    0|0
    • Oyle yaparsan daha kotu az az ye birden yemesen olmaz

  • Aç karna yeşil çay iç tatlım ve yürüyüşleri yemekten önce yap birde yemekten sonra da sadece soda iç mutlaka faydası olur ben öyle kilo verdim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...