Normal bir vucud ne kadar surede sekle girer?

bir ay sonra denize gitcem sizce o zamana kadar sıklasirmiyim?


0|0
3|17

En İyi Erkek Görüşü

  • normal ıse sekle gırmeye gerek yokkı

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 16

  • yuzme kasları yumusatır sıkılastırmaz kılo verırsın o ayrı fıtness ıle 6 ayda sekle gırer vıcut metabolızman hızlandıkca yag yakımın artar kasların ortaya cıkar

    0|0
    0|0
  • Kime göre normal neye göre normal ne antrenmanları ne sıklıkla hangi azimle vücudun elverişli mi her şeye göre değişebilecek bir cevap. Ama yeterli vaktin var gibi

    0|0
    0|0
    • Boy 1.70
      Kilo 63
      Kilo sorunum yok ama cok cokmus gibiyim sikilasmak icin bacakti gobekti yaglari eritmek icin ne kadar sure gerekir

    • Bir ay yeterlidir, sadece antrenmanlarını iyi seç. Vücudunu aşırı aşırı zorlama bir de. Yoksa daha kötü sonuçlara maruz kalabilirsin. Daha fazla sarkma falan gibi. Sen antrenmanlarını iyi seç. Bir aylık çalışma programları var uygula. Muhakkak iyi bir sonuca ulaşırsın.

  • sıkılasırsın güzel bir diyet + sporla işini görecek kadar birşeyler olabilir :)

    0|0
    0|0
  • en az bir saat olmak sartıyla tempolu (4-5saat yaparsan ki) yürüyüş üstüne bisiklet binersen hergün cicek gibi olursun haftada en az 4 -5 gün

    0|0
    0|0
  • Dna'na bağlı benim vucudum 1 ay da spor salonuna gittiğimde çok güzel şekil alıyor gen ile alakalı bişey herhalde :)

    0|0
    0|0
  • Calismana yemene sporuna bagli istersen olur niye olmasin :)

    0|0
    0|0
  • don lastigi gibi olurssun

    0|0
    0|0
  • sıklasma derken napmak istiyosun?

    0|0
    0|0
  • 1 ay içinde sıkılaşabilirsin tabi herkesin metabolizması farklıdır

    0|0
    0|0
  • 1 ayda cok zor

    0|0
    0|0
  • Yağ oranını azaltabilirsen bunun için de diyet yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • sorması ayıp ama kilo ve boy önemli yani normal vücut diyorsun ama

    0|0
    0|0
    • Boy 1.70
      Kilo 63
      Kilo sorunum yok ama cok cokmus gibiyim sikilasmak icin bacakti gobekti yaglari eritmek icin ne kadar sure gerekir

    • ee vücudun iyi o zaman

  • Bikini/Mayo Giyme 1 ay da bu sıkıntıdan bu stresten kurtul. !'!''!!'!'111

    0|0
    0|0
  • Ne kadar sikilascan onemli olan o. d

    0|0
    0|0
  • 90 gun

    0|0
    0|0
  • bir ay sonra yaz bitecek. bence çok kasma.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • 1 ay yeterli

    0|0
    0|0
  • Spor falan yap sıkılaşırsın ama bir ayda mucize bekleme

    0|0
    0|0
  • yaz bitiyor yahu ne denizi herneyse istersen neden yapamayasın

    0|0
    0|0
    • Antalya sicak daha eylulde :)

Yükleniyor...