Spor yapıyorum ağrı yok deli olucam !?

Arkadaşlar bengunluk sporyapıyorum home sport yapıyorum yanı bar ağırlık v. s yok fakat revolfex extreme adlı aletten var bana bir spor programı yazın lütfen bu arada boy 1.76 kilo 64.5 kollar , ise 31 cm lutfen yardım :) sımdıdenherkese teşekkurler.

Güncellemeler:
Yaw arkadaşlar ben ağrı çekmıyoeum dıyorm ağrı çekmek istiyorum yanıbenım demeye çalıstığım kaslarımı yeterınce yırtamıyorum bana vucut ağırlığı ıle en ıyı kas yırtma dıyorm!!!

0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Kardeşim ağrılar ilk günden kendini belli etmez sen 3 gün sonra gör ağrıyı. Ama dert etme en çok 10 güne geçer ağrıların

    0|1
    0|0
    • kardeşım sorun aprı yok normalde kasları yırttarsın sporda bır gın sonra ağrıyla gezersın çok olmaz ama ağrır ben o ağrıyı ıstıyorum o ağru gelıstığının işaretidir.

    • Hepsini Göster
    • Tabiki şınav var

    • arkak ol şınav ok pekı on kol

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • www.bodytr.com/.../...gicli-kas-hamlik-agrisi.html

    Ağrı konusunda umarım yardımcı olur vücut ağırlıgından şaşma bence :)

    0|0
    0|0
    • Kardeşım bu hamlık ağrısı bu ağrı çekenlerın hamlık ağrısı. ekenlerın kurtulma yolları ben ıstıyorumkı bana öylebır spor porgramı verınkkı evımde yapacağım ve ağrılar ıcınde kalacaım

    • Benimle ozelden iletisime gec

  • revolfex ile salona ihtiyacın yok, göğüs, kol, kanat, omuz, hepsini çalıştırabilirsin

    0|0
    0|0
    • peı bana bunları nasıl yapacağım hakkında bir video falan gosterebılırmısın?

Yükleniyor...