Kapat

Baldırın iç kısmı için sıkılaştırma egzersizi?

ince ama rahatsız oluyorum yürürken hafif bir sallanma oluyor daha sıkı olmasını bu haline tercih ederim inceliyor ama çok zor sıkılaşıyor


0|0
1|4

En İyi Kız Görüşü

  • pilates topu ya da kücük topla calısabilirsin. dizlerinin arasına al ve sıkıştır

    0|0
    0|0
    • sıkılaşmasına yardımcı olabilir

    • Hepsini Göster
    • neden diretiyorsun anlamadım ki :) esnetme hareketleri istediğin sonucu vermez en etkili yöntem söylediğim şey. normal plastik top al cocukların oynadıgından, onunla çalış.

    • haha tm tm :)) teşekkürler :)

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 4

  • bacak sıkılastırması ıcın koşu bence cok verımlı

    0|0
    0|0
  • Bisiklet
    Yüzme
    Ya da en güzeli fitness.

    0|0
    0|0
  • Bisiklet sur tum bacagin sikilasir:)

    0|0
    0|0
  • pilates topu

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...