Spor sonrası ağrı nasıl geçer?

Spor yaptım ama şimdi acayip ağrı var sadece kafamı rahat hareket ettirebiliyorum kollar bacaklar karın sırt pert ne yaparsam ağrısı azalır yatağımı bile toplayamadım


0|0
6|5

En İyi Erkek Görüşü

  • yeni başladın ya da ısınmadan yapıyorsun bu sporu ılık banyo yap uzan sonra ayaklarını biraz kaldır yüksekte olsun ellerinle ayak kaslarını ovuştur falan yaniiii

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • uzun zaman yapmadın da sımdı yaptıysan hamlamısındır o bendede oluyor. Ilık bı su srnı dınclestırır. Bıde agrının uzerıne gıdersen daha ıyı oluyor.

    0|0
    0|0
  • ben spor öncesi rezene çayı demlerim. sonrasında bunu yudum yudum iki bardak içerim ağrılarım çok azalır.

    0|0
    0|0
  • o ağrı birkaç güne geçer anca. acının keyfini çıkar

    0|0
    0|0
  • Gir duş al iyu gelir :)

    0|0
    0|0
  • Kaslarinin gevsemesi icin sicak bir banyo iyy gelebilir

    0|0
    0|0
    • Tesekkurler kalkabilirsem hemen gidip yapacagım

  • sadece soğuk bir duş mutlaka çok faydası var

    0|0
    0|0
    • Az once ciktim dustan once sicak su sonra biraz ılık en sonda soguk su tuttum biraz daha iyiyim

Erkekler Ne Diyor 4

  • Apranax ile ;)

    0|0
    0|0
  • Düzenli olarak spora devam et vücut alışır bir süre sonra hamlamışsındır o kadar dert etme :)

    0|0
    0|0
  • uyuma ile ayagını tuzlu su ile yıka yat :D

    0|0
    0|0
  • Agri kesici duş ve uyku

    0|0
    0|0
Yükleniyor...