Ben ne çalışmam lazım bakar mısınız?

arkadaşlar badyle uğraşıyorum belli bir şekilde yapmaya çalışıyorum bi bakar mısınız link ne çalışsam daha iyi bir görünüm kazanırım acaba ?

Güncellemeler:
bodyle uğraşıyorum kusura bakmayın yanlış yazmışım :))

0|0
3|7

En İyi Erkek Görüşü

  • arka kol zayif arka omuzda kilo alman gerek koly gelsin

    0|2
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • ahahahahahha :) sen daha ne çalışman gerektiğini bilmiosan biz nerden bilelim?

    0|1
    0|2
    • bilmiyorsan neden boşluk yaratıyosun yürüü git :D ala ala yardım istedik taşa tutmadığınız kaldı :D

    • Hepsini Göster
    • afedersin ama yaraya tuz basmak gibi şi baklavalı felanım demedim zaten uğraşıyorum dedim kusura bakma ama yinede

    • şimdi verdiğin puanı geri çek canım :P

  • al bir barfiks cubugu... evde de çalışş..

    0|0
    0|0
  • bu ne lan pamuh helva çocgu gibi.

    1|0
    0|1

Erkekler Ne Diyor 6

  • body ile uğraşan bir vücut görmüyorum ben fotoda

    0|0
    0|2
  • Kanatlar ne durumda pek belli değil ancak çok uzun bir süredir yapmıyorsun göründüğü kadarıyla beslenmene dikkat et ve forumlardan en iyi şekilde yararlan hareket ve tekrar sayılarından maximum verim almaya çalış araştırarak göğüs olarak da biraz zayıfsın kolay gelsin.

    0|0
    0|0
  • karın kası çalış

    0|0
    0|0
  • bi kokumu geldi ? Reklam kokusuna bnzio :D

    0|1
    0|0
  • Göğus, arka kol, ve Karın Kası

    0|0
    0|0
    • karın kaslarını daha etkin çalıştırmak için hangi hareketleri öneriyorsun kardeşm

    • Üst karın kası için mekik, Alt karın kası için pilates hareketleri yapılabilir..

  • omuz kanat

    0|0
    0|0
Yükleniyor...