Body yapanlar bakabilirmi bir zahmet?

Abilr 66 kiloyum 4 aydir vg yapiyorum vucudumda kas var belli bir miktar fakat goguslerim belli olmuyor yağ oranim kiloma gore biraz fazla 13 le 15 arasi gidiyor günluk antrenmanimi bitirdikten sonra koşu bandini 9.0 da yarim saat kardiyo yapsam ek olarak yag yakimina faydasi olurmu


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • çokta güzel olur karşiim

    0|0
    0|0
    • Öyle yapicam hocam vucut nasil desem zayif olmama ragmen yag çok okdugu için sıkı durmuyor hocam yarim saat koşsam faydası olur heralde

    • Hepsini Göster
    • Tamam aga haftada 3 gun antrenmandan sonra 20 şer dakka

Yükleniyor...