Sporcu için uygun diyet programı!?

arkadaşlar ben öyle hergün kaliteli beslenebılen biri değilim aslında fazla yemek yiyen bırı degılım boyum 1.78 kılom 60 cıvarı zayıfım ama artık spora başlamak istiyorum evde 1.2 alet var spor yapabılecegım ama kilom az oldugundan önce kılo almam gerektıgını dusunuyorum öğrenciye uygunmu desem öyle hergün balık ya da et yiyebilecek biri değilim uygun kılo alma program bılıyorsanız benımle paylaşırsanız sevinirim


0|0
01

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

  • Pilav makarna yapıştır gitsin kusana kadar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...