Vücut geliştirmeye gidiyorum sizce günlük kaç saat çalışmalıyım?

Vücut geliştirmeye gidiyorum sizce günlük kaç saat çalışmalıyım?


0|0
2|5

En İyi Kız Görüşü

  • Eğitmenin bu konuda bir program oluşturmuş olmalıydı..
    Bence 1 saat ve daha az.. Seviyene göre..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • 7/24 :D

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Önemli olan çalışmak değil düzgün beslenmek.

    Düzgün beslenmedikten sonra istersen 8 saat çalış faydası olmaz.

    Ha düzgün beslendikten sonra yarım saat dahi yeterlidir.

    0|0
    0|0
  • kilo mu verceksin kas mı yapcaksın ona göre değişir karşiim

    0|0
    0|0
  • 1 -2 saat yorulmana göre değişir

    0|0
    0|0
  • Dostum salondaki hocaya sorsana ne için para veriyorsun? Sana bir program yapsın.

    0|0
    0|0
  • yaklaşık 45 dk yapsan yeterlidir dengeli beslenmem lazım ama :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...