Lunge ve squat hakkında bilgisi olan var mı?

Bacağı kalın olan biri squat yaparsa daha da kalınlaşır mı? Sadece lunge mı yapmalı?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • ağırlıklı ya da ağırlıksız sen çalışırsan ağırlıklı çalışırsan daha fazla kalori yakarsın ve vücudun karbonhidrat depolarını kullandıktan sonra yağa geçer böylece yağ yakımı başlar ve kalori harcamış olursun doğal olarakta vücut yağ oranın düşer buda bacaklarının incelmesine yol açar ilk etapta iyi sporlar :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Squad kalınlaştırmadan önce yağları eritir sonra daha yaparsan kaslar büyür bacağında büyür ama az bir süre yaparsan sadece yağ erir ama bacaklarını bir görsek belki çok güzeldir

    0|0
    0|0
  • Ağırlıksız yaparsan sorun olmaz.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...