Karın kası ıcın yardım lutfen?

ewet 1. 60 fılanım 47 kıloyum şu an kafaya koydum kılo alırken karın kası fılan yapmak ıstıyorum onerılenırınız neler kol ve goguste calısıyorum yanı sıra ama karın kası lazım :D sımıden tesekkurler


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Günde 200 mekik (4 sete ayırmanı öneririm) ve sabahları ip atlama

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...