Kilo vermek için? Lütfen bakar mısınız :)?

Ben sporcuyum (Basketbol) yalnız kilom var. Mesela Antremandan önce 90 kiloyum neyse antremanda 1litre ter kaybediyorum yaklaşık ama su içerek kaybettiğim ter kadar su alıyorum ve bu kilom da bir etki etmiyor. Kilom aynı kalıyor. Kısır döngü gibi veriyorum su içerek alıyorum. Ne yapmalıyım.


0|0
2|1

En İyi Kız Görüşü

  • diyetisyene git kesinlikle

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Diyetle birlikte çok kılo verirsin. Birde yeşil çay içmeni tavsiye ederim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • günde yarım saatten fazla koşarsan düzenli kilo verirsin bir de protein diyeti yap benim arkadaşlar yaptı çok faydasını gördü.. ama bu diyeti bir uzman diyetisyen kontrolünde yapmalısın bilinçli yapılmalı yani

    0|0
    0|0
Yükleniyor...