Yürüyüş bandında yürürken?

Bacagim çekiyor devam edemiyorum ancak hızını düşürünce baska ne yapabilirim niye boyle oluyor

Güncellemeler:
Teşekkürler arkadaslar :)

0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Zamanla alışırsın. Uzun zamandır yapmadıysan böyle oluyordur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • ısınmadıgın için en düşükten yavaş yavaş yükseltirsen o dediklerin olmaz birden cıkamamalısın yüksek hıza.

    0|0
    0|0
  • Isınmadığın için ya da uzun yıllardır spor yapmadığın için olabilir bunlar yoksa lifler zarar görmüş menesküs tarzı bişeyde olabilir

    0|0
    0|0
  • İlk Isınmak için mi? kosu bandına cıkıyosn yoksa Vucut calısıp programın sonunda mı? yürüyosn

    0|0
    0|0
  • Hizin kaç, bide koamadN önce kas gevşetici sur çok aZ

    0|0
    0|0
  • Dikkat et kas yırtılması olursa hayatını uzun süre olumsuz etkiler. Hani üzerine gideyim elbet açılır diye düşünme. Bacak açma germe hareketlerine ağırlık ver 5 dakika yapıyorsan 15 dakika yap ondan sonra koşmaya başla. Daha iyi olacaktır.

    0|0
    0|0
  • Acma germe yap once

    0|0
    0|0
  • AcmA germe surecini spordan once uzun soluklu yapman lazim ;)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...