Spr salonunda çok yoruluyorum?

bacak ve bilek çalışırken çok yoruluyorum, bacak çalışırken defalarca esniyorum uykum geliyor acı oluyor, bilekte ise kendimi hasta gibi hissediyorum zor yapıyorum
sizce böyle hissetmem normal mi


0|0
4|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Ya yenisin bu sporda, ya yeterince enerjin yok, ya beyinsel (ruhsal) olarak hazır değilsen veya hareketleri yanlış yapıyorsun.. İyice hareketlerin yapılışını öğren ben bacak antremanından sonra uykum geliyor antreman sırasında uykunun gelmemesi lazım.. Çünkü kan dolaşımı ateşlenmiştir özellikle bacakta bence hareketleri doğru yapmıyorsun veya yeteri enerjin yok ve en önemlisi beyinsel olarak hazır değilsin.. İyi kontrol et

    0|0
    0|0
    • uzun zamandır tembelliğe alışkınım, uyku problemlerim var ve yeterli beslenemiyorum

    • Ondandır söylediklerimi yapman lazım

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 3

  • aman aman dikkat ett kardeşimmm
    bacak yorar adamı gerekirse 1 gün ayır ona
    2 hareketten fazla yapma
    makineyle çalış

    0|0
    0|0
  • Protein tozuna başlama vakti gelmiş çok faydasını görürsün başla

    0|0
    0|0
  • bence normal kardeşim... sonuçta spor yorucu bir iş

    0|0
    0|0
Yükleniyor...