Nasıl kas yaparım ben kas yapmak istiyorum ben?

Kas yapmak istiyorum hemde çok


0|0
3|8

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 2

  • Fitness'e gitmelisin. 1 sene de istedigin şekli alır. İstanbuldaysan Oxygen'e git

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna yazılman lazım vede protein ağırlıklı beslenmek gerek.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • ((((((@Summerof cahil cuhela!!! beni engelledin de kendi paylaşımlarını niye kapamadın? sen, müziği bırak her konu hakkında cahil olduğunu işte böyle kanıtlarsın. bu yaşta beyin hücrelerinin ölümüne gerçekten üzüldüm... aa pardon senin zaten beyin hücren yoktu, sahi...

    korkak kaltak!))))

    soru sahibinden ve bunu okuyan diğer kişilerden, bir rahatsızlık verdiysem özür dilerim.

    saygılarımla

    0|0
    0|0
  • Örnek : '' 3 set Her set 8 tekrar dumbell kaldırdın diyelim ağır bir dumbell bu seni zorluyor ozaman kas yaparsın emin ol '' Ama 3 set 20 tekrar yaaparsın az ağırlıklı ozaman kasın hacim kazanmaz fakat italyan erkekleri gibi doğal olursun :) ''

    0|0
    0|0
  • Arkadaşım boşver yapma. . diyet yap ama kas yapma. . yaparsan önce tipin kayacak sonra aç kalacan felan birsürü sıkıntı..

    0|0
    0|0
  • Spor
    Protein
    L'Karnitin
    İstikrar
    Düzen
    No alkol
    No sigara
    = seneye çiçek gibi vücut.

    0|0
    0|0
  • Crossfit yap sapasağlam olursun :D

    0|0
    0|0
  • fitness e gerek yok. günlük koş, barfiks şınav mekik çek. bol protein al. haplardan kullanma sakın

    0|0
    0|0
  • Fitness'e gitmelisin.

    0|0
    0|0
  • Kardeş bizim köydeki kazları yapma da neredekini yaparsan yap.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...