Bacaklarımı sıkılaştırmak istiyorum ama...

Üst bacaklarım çok yumuşak biraz sertleştirmek istiyorum ama çok fazla incelsin istemiyorum. Nasıl hareketler yapmalıyım nasıl beslenmeliyim? Ve sadece bacaklarıma etki etsin istiyorum kalçamı da sertleştirmeyecek bi hareket tavsiye eder misiniz?


0|0
3|2

En İyi Kız Görüşü

  • platese başlayabilirsin,profösyonel yardım al,hocalar sana uygun bir program hazırlayacaklardır..

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • yada sıkılıstırıcı krem de kullanabılırsın

    0|0
    0|0
  • netten araştır uzmantvde var

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • kesinlikle pilates yapmalısın, sıkılaştırıyor..

    0|0
    0|0
  • koş bebek koş

    0|0
    0|0
Yükleniyor...