Kuvvetli, güçlü olmak için nasıl bir antrenman yapılmalı?

Kendi görüşüme göre , vücut geliştiren kişiler sadece vücudunun görüntüsünü değiştiriyor. Güç olarak pek bir artış sağlayamıyorlar. Benim düşüncem şu ki : Hem vücudun görüntüsünü iyileştirmek hem de kuvvetli,güçlü olmak için nasıl bir antrenman yapılmalı ?


0|0
2|4

En İyi Kız Görüşü