Vücut geliştirmeye ne zaman gidilir? sabah ya da akşam ?

hangi saatlerde spor fayladı kaslar için


0|0
3|4

En İyi Kız Görüşü

  • Sabah sporu her zaman daha iyidir ama sabah akşam yapsan daha etkili olur.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 4

  • Dinlenmeye yakın zamanda olmalı yani aksam saatlerinde. Sabah yaparsan zaten yorulan kaslarin gece yatana kadar iyice yıpranır

    0|0
    0|0
    • saat 10 da gidiyorum iftardan sonra ama 10-11 gibi gidilmemesi lazım mış kasların o saatlerde dinlenmesi lazımmış o saatlerde uyunmalışmış

    • Hepsini Göster
    • ama akşam kasların dinlenmesi gerekmez mi insan yorgun olur

    • Hayır kardeşim kasların calistiktan sonra dinlenmesi lazim calismadan once degil. Sen sabah kaslarini calistirirsan geceye kadar bir sürü is yapacaksin ve kaslarin dinlenemicek anladin mi yatmaya ne kadar yakin yaparsan o kadar iyi

  • Akşam daha bir zevkli olur be sabah da ne

    0|0
    0|0
    • kaslar için hangisi daha iyi ama

    • Sabah akşamın çok önemli oldugunu düşünmüyorum. Kendini dinç hissetmen lazım. Bir de yaptıktan sonra dinlensen daha iyi olur. O yüzdeen cevabım akşam.

  • Bu havada akşam mantıklı

    0|0
    0|0
  • sabah

    0|0
    0|0
Yükleniyor...