Günde ne kadar yürüyüş yapmalıyım?

Günde ne kadar yürüyüş yapmalıyım.


0|0
6|5

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 5

  • #sağlıkiçingündeonbinadım diyo ya sağlık bakanlığı bağırım bağırım. 10000 adım atmalısın.

    0|0
    0|0
  • 30 dk...

    0|0
    0|0
  • 1 saat

    0|0
    0|0
  • 1 saat arada kos

    0|0
    0|0
  • 40 dakika falan

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Yürüyüş yapmak uzun bağlamda olan bir şeydir. Eğer kendinizi tatmin edecek bir sonuç bekliyorsanız, yürüyüşle başlayıp ufak ufak koşuya yönelmelisiniz. Çok daha sağlıklı olacaktır, emin olabilirsiniz.

    0|0
    0|0
  • 10 bin adım

    0|0
    0|0
  • 5 km

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş değil 1 saat hafif tempoda koş

    0|0
    0|0
  • 10 km

    0|0
    0|0
Yükleniyor...