Spora yeni başlayacak olanlar için tavsiyeleriniz neler?

Evde yapılabilecek hareketler, önerebileceğiniz spor videoları var mı ya da başka tavsiyeleriniz


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 5

  • Gencvefit sana yol gösterecektir iyi araştır kardio antrenmanı var 1 saat yap 1 kilo ver :)

    0|0
    0|0
  • sakın pes etme

    0|0
    0|0
  • İlk kural azim , kararlılık ve süreklilik

    0|0
    0|0
  • Karın göğüs arka kol bacak yeterli yeni baslayanlar için ve hafif ama günde 1 saat

    0|0
    0|0
  • Hamlığın gidene kadar sabret çok ağrın olur başlarda.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...