Sırt kası çalışsam mı öneriniz var mı?

Sırt kası hakkında resimli.. resimli resimli?

scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/.../...490832717_n.jpg

şimdi sorum herkese belki tuhaf gelecek ama çalışsammı öneriniz varmı. çalış derseniz evde yapabilieceğim hareketler önerebilirmisiniz?


0|0
16

En İyi Erkek Görüşü

  • Evde sırt çalışmak epey bir zorlar seni sadece trapez ve kanat çalıştıra bilirsin tam istediğini alamazsın

    0|1
    0|0
    • bununla idare edecez sanırım. yüzmek işe yaramazmı acaba?

    • yarar ama sen göremezsin :) sırt kaslarını belirgenliştirmek istiyorsan body, fitness şart :)

    • zamanım olmadığından ara verdim o yüzden sadece korumak şu an için yeterli sannırım teşekkürler.

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

  • çalışmaya gerek yk gibi :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • düz vücut birader nesi var ki bunun

    0|0
    0|1
  • Hulka dönüşürken

    0|0
    0|0
  • Sanki sırtın bize bir şey anlatmaya çalışıyor gibi..

    0|0
    0|0
  • evde zor kanks salona gıt daha verımlı olur

    0|0
    0|0
    • kanks spor salonuna zaman yok

  • Bıraz daha sıksan kanat cıkcak

    0|0
    0|0
    • kolları bele koyup geri attım daha nasıl görünecek ne sıkması?

Yükleniyor...