Haftada kaç günn spor yapıyosunuz ?

Haftada kaç gün spor yapıyosunuz arkadaslar ve beslenmeniz nasıl


0|0
8|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Beslenmem bu aralar zayif kendımı o konuda saldim uyku düzenım bozldugu için sabah ve ögleyi direkmen atliyorum zaten ama sporu ihmal etmem haftada 1 defa yüzüyorum haftada 3 defa vücut geliştirmeye gidiyorum spor her zaman şart koşuda yaparim basketbolda oynarım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 8

  • Haftada 5. Ama 6 ya cikaricam :) beslenmemde şekerli besinlerden abur cuburdan kizartmadan beyaz ekmekten asitli içeceklerden uzak duruyorum :)

    0|0
    0|0
  • Hergün

    0|0
    0|0
  • Her Allah'ın günü spor yaparım ben :D

    0|0
    0|0
  • her gün ve dikkat ederim, sağlık önemli :)

    0|0
    0|0
  • hergün plates yapıyorum
    beslenme şimdilik sahur iftar

    0|0
    0|0
  • 3 defa :D

    0|0
    0|0
  • Her gün yaparım 1 saat en fazla ama.

    0|0
    0|0
  • 6 gün :D ekmek falan yemem hiç

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Pazar harıc hergun spor salonuna gıdıyorum normalde ama su 3 ay yazın haftada 3 gun kanks

    0|0
    0|0
  • 2 kere yapıyorum bazen 3

    0|0
    0|0
  • 5 eğer dinlenmeye fazla ihtiyaç duymassam 6 gün yaparım ve sağlamda yaparım

    0|0
    0|0
  • Ne çok spor yapan varmış... biz göremiyomuşuz

    0|0
    0|0
  • Kışın haftada 5 gün yazın haftada 4 gün gece yatarken bir avuç fındık fıstık türü şeyler yiyorum şeker 0 tuz 0 asitli içecekler hiç icmiyorum unlu ürünleri de arada sırada yiyorum protein ağırlıklı besleniyorum

    0|0
    0|0
  • 3 yeterli , bol protein tükett , sabakleyin 5 yumurta beyazı 2 tane sarısı, eğer kiloluysan , bitane sarı yemen yeterli, akşam yatmadan önce süt iç çünkü yatarken protein alırsan kasların onarımını yapar daha çabuk gelişirsinn ;)

    0|0
    0|0
  • her gün :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...