Body - Fitness ağırlıklı çalışmam gerektiği söyleniyor?

Spor ilgi alanım yüzme , voleybol , tenis , basketbol. Ancak tanıdıklarım body'e ağırlık vermem gerektiğini söylüyor sizce vücut yapım için ne yapmalıyım?


0|0
4|5

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 5

  • Body'e ağırlık verebilirsin ancak onu yaparken diğer sporlardan fedakarlık yapman gerecek, aynı kiloda kalıp kas kaliteni yüksek tutabilirsin, şu an 68 kilodayım, herkes 75 kilosun diyip duruyor, kas kalitesinin yüksek olmasından kaynaklanıyor bu. Ama biraz zaman alabilir bu tabi.

    0|0
    0|0
    • Bunun için BCAA kullanmak gerektiği söyleniyor. Kullanmayacağıma göre gerek yok

  • Resimdeki sensen yapacağını yapmışsın ztn. Vucudun da bir sınırı var daha fazla ekliyemezsin ya da yıllar alır.

    0|0
    0|0
  • Usta yapmışsın zaten aşırıya kaçmazsan güzel olur hem yaptığın sporlardaki performansında azalma sağlayabilir fazla irileşme vücudun doğal sınırları en iyisi bence.

    0|0
    0|0
  • Body çok eğlenceli bir spor ama madem ilgi alanın değil yüzme ve basketbol yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • vücut iyi yeter de reklamını yapmak için mi açtın bu başlığı bilemicez

    0|0
    0|1
Yükleniyor...