Kapat

Vücut geliştirmeyle uğraşan kız ya da erkek birileri varmııı?

varsa eğer yardımcı olabilirmisiniz bir kaç sorum olacakta?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • buyur

    0|0
    0|0
    • gizli kullanıcı yapmayaydın bari. bana bir mesaj atarmısın

    • Hepsini Göster
    • ortak öyle diyonda kas zorlamayla şişer. zorlicaksınki daha fazla büyümeye başlasın. az tekrar çok ağırlık 1+1 şeklinde yapsam daha iyi olmazmı
      hem fazla yüklenmeden yapınca hiç bişey olmuyor sadece kaslarının erimemesini sağlıyosun

    • ortak devamlılıgı saglaman lazım senin 20*2 yapacaksın ılk basta sonra 30*2 ye cıkaracaksın boyle boyle aktarılır sonra kılo artırılır 3 ile basladı isen 5 olur

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 1

  • Sorbakalım

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...