Kalın bacaklarla basım belada!?

Bacaklarımı 90 cmden 10 cm inceltmek istiyorum ve kas yapmadan yağların gitmesini istiyorum ve en kısa sürede. Lütfen yardımcı olunn

Güncellemeler:
Bu arada boyum 1.65-66 kilom 55 civarı

0|0
8|13

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 12

  • Bence en fazla 5 kilo fazlan var. Bisiklet kas yapıyor ben kullanıyorum oradan biliyorum ama diyette yapıyorsan bacakların incelir kaslı da olsa incelir. Sen yürüyüş ve diyet yap.

    0|0
    0|0
  • Nasıl yani tek bacak mı 90 cm

    0|0
    0|0
  • 165-55 kilo ile fazla kalın olduğunu düşünmüyorum.
    Bir de bacak kası yapmak kolay birşey değil, 2 koşu yaptıktan sonra kas yapmazsın.

    0|0
    0|0
  • Bol Bol yürüyüş iyi gelir, çok hızlı değil ama hızlı olsun işte salına salına gezinmeyin ortalarda

    0|0
    0|0
    • tempolu işte

    • Hepsini Göster
    • ahahaha kızmıyorum estagfirullah cok tesekkurlerr

    • En azından sağlıklı yaşam olur, spor yapmış olursunuz, bu yaz günlerinde temiz hava almış olursunuz, sonra eve dönünce bir Soğuk Su için daha ne diyeyim,

  • birden zayıflarsan sarkmalara neden olur.

    0|0
    0|0
    • o yüzden aynı anda beslenmeye dikkat ediyorum ve yürüyüs-yüzme yapıyorum

    • Hepsini Göster
    • tamam cok tesekkur ederim

    • yardımcı olmak görevim.

  • run baby run

    0|0
    0|0
  • bol bol salata yap ye yağları eritr

    0|0
    0|0
  • Yanlis yapiyun kalin bacaktan guzel ne

    0|0
    0|0
  • Günlük 45 dakikalık yağ koşusuyla aradaki farkı görürsün ;)

    0|0
    0|0
  • hardcore veya blowjob yap geçer o geçer:)

    0|0
    0|0
  • Spor yap gün de 40 dakka yuruyus yapmayi ihmal etme

    0|0
    0|0
  • gormeden bisi diyemem

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 8

Yükleniyor...