Kalça sıkılaştırma herkese +1?

diyetyemekleritarifleri.com/.../...%B6pr%C3%BC.jpg kalçayı indirip kaldırıyorsun. Sizce kalçamı sıkılaştırır mı? Ve ne kadar sürede etkisini göstermeye başlar?


0|0
6|10

En İyi Kız Görüşü

  • Ya bırakın sporları falan.
    bende bu sıkılaştırma ile ilgili krem var.
    adı;
    DermeJel
    ben İstanbul'dan getirttirdim.
    120 tl.
    alın kullanın ballarım
    çok güzel etkisini gösteriyor.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • Allah allah adam gibi spor neden yapmıyorsun? bu üşengeçlikle sen bunuda düzenli yapmazsın ki zaten?

    1|0
    0|0
  • Kız bu +1 ne oluyor? Herkes öyle yazıyor da?

    1|0
    0|0
  • Squat bundan daha iyidir ve daha cabuk etkisini gösterir

    1|0
    0|0
  • squat

    1|0
    0|0
  • En az 2 hafta tum egzersizler 2 haftada belirtilerini gosterir cnm. .

    1|0
    0|0
  • squat daha etkılı yawrum onu dene

    1|0
    0|0
  • bununla birlikte squat yap

    1|0
    0|0
  • Sadece bu hareketi yaparak hiç bir şey olmaz, boğazından da keseceksin

    1|0
    0|0
  • 3 ayda falan..

    1|0
    0|0
  • Senin kalcani gorelim belki gerek yoktur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Diyet yapman lazım ve eğer android ya da ios falan kullanıyorsan Nike Training uygulaması var indir çok güzel cardio ve squat hareketleri var :D

    1|0
    0|0
  • sadece bu işlemi gerçekleştirirsen uzun sürebilir ayağına lastık bağla lastiği sabit bir yere bağla ayağini ileri geri hareket ettir bide kedi pozisyonu alarak ayağını yukarı daoğru kaldırıp indirebilirsain

    1|0
    0|0
  • squat buna nazaran daha iyi.

    1|0
    0|0
  • Bununla birlikte squat da yaparsan gerçekten etkisini görürsün :)

    1|0
    0|0
  • bunu bende yapıyorum arada :D

    0|0
    0|0
    • Faydasını görüyor musun

    • zor bir hareket kalçam acıyo o yüzden sıkça yapmıyorum faydasınıda göremiyorum :D

Yükleniyor...