Bu sporla kilo verilir mi?

Merhaba arkadaşlar günde 1.5 saat yürüyüş 1 saat yüzme ile sağlıklı şekilde kilo verilebilir mi? ( Sıkı bir diyet yapıyorum )


0|0
6|3

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 5

  • verirsin evet

    0|0
    0|0
  • Yüzme zaten başlı başına mükemmel bir kalori yakıcı. Bu dediklerini sıkılmadan yaparsan mükemmel bir vücuda gidebilirsin ;)

    0|0
    0|0
  • Kuruyup gitme ya bu sporla :))

    1|0
    0|0
  • Verirsin tabiki ama ac kalma diyet yapiyorum derken :)

    0|0
    0|0
  • verilir özellikle bacaklarindan ve kollarindan verirsin eger göbegin varsa ona göre videolarda var

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Diyeti ve sporu aksatmadan gidersen mutlaka emeklerinin karşılığını alırsın kilo vermek zor değil mideyi tutmak zor

    0|0
    0|0
    • kardesm bide tartıya çıktım 1 haftada 4 kilo verdim gösteriyo tartıda doğru nasıl oluyo o :D

    • Hepsini Göster
    • çıplak çıkılmıyomu tartıya? :D

    • Evet, baksır bile olmamalı

  • Verirsinde hergun 2.5 saat sporu yapabilecek enerjinin varsa helak olsun. Ben günde 1,5 saat yuruyus ve porsiyon kucultmeyle 17 kilo vermiştim gecen yaz. 5 ay gibi bir surede.

    0|0
    0|0
  • evet verirsin kilona bağlı olarak bunu uygularsan ayda 3-4 kilo verirsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...