Fitness a yeni başladım önerebilceğiniz herhangi bişey var mı acaba?

Arkadaşlar fitness a yeni başladım kas ağrılarım da var sol kolum ve sağ kol kasım ile gögüs kasımın birleştiği yerde ağrı var bunlar ve diğer şeyler için önerileriniz varmı?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • O agri olur 2 gune gecer. Benim sana tavsiyem bu işin % 70i beslenme derler beslenmene dikkat et gerisi gelir.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Mumkun oldugu kadar dengeli beslenmeye bak yoksa zayif dusersin. Cok yersende yararini goremezsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • İlk başlarda kas ağrıları olur sonra geçer. Fitness daha çok yağ yakmak ve kilo vermek içindir. Body ise kas geliştirmek.

    0|0
    0|0
  • Ilık suyla duş al ve kas gevşetici ilaç al bir kaç gün sonra geçer

    0|0
    0|0
  • İnan. İnanmak başarmanın yarısıdır..:DD

    0|0
    0|0
Yükleniyor...