Konumuz spor yardimlarinizi bekliyorum?

175 boyum var kilomda 56 cok kilolu degilim ama bacaklarim baya kalin geliyo evde uygulayabilicegim siki diyet ve spor programi var mi bildiginiz 4 haftada kilo verebilicegim ne gerekirse yaparim yani daha oncedende spora gidiyodum zaten ama yazin ulasim sikinti oldu birakmak zorunda kaldim


0|0
15

En İyi Erkek Görüşü

  • gayet iyi fiziğin beybi spor yapabilirsin ama diyeter gerek yok kanımnca :D

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

  • Bacaklarının kalınlığı anladığım kadarıyla ırsi bir durum. Kilon ve boyun normal bana sorarsan. Sadece imkanın varsa bu vucüttaki yağ oranını ölçen eczaneler vs var orada ölçtür, daha net yardımcı olalım:)

    0|0
    1|0
    • Vucut yag oranim 20

    • Hepsini Göster
    • psikolojik olarakta olabilir sporu biraktim 1 ay oldu belki o yuzdendir tesekkur ederim yorumunuz icin

    • Rica ederim.

  • Pek bir kilo yok gibi

    0|0
    0|0
  • Kilo almalısın

    0|0
    0|1
  • p90x programını bir araştır.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...