SPORA BAŞLAYIM DEDİM AMA?

evde spora başlayım dedim hareketler felan yapayım dedim elim ayağım titredi bişey yapamadım 30 kilo verdim vücudumu görenler kastan vermişsin diyor napıcam ben :((


0|0
4|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Diyetisyene gitmende fayda var vücudun ihitiyacı olan proteini belli zaman aralıklarında alman gerekiyor. Aksi taktirde yağlar kalır, vücudunuz aşırı çöker vs. vs.

    0|0
    0|0
    • vücutta yağ kaldı zaten hep :(

    • Dediğim gibi protein ağırlıklı beslenme programı oluştur diyetisyene ve spor yapmayı ihmal etme.

Kızlar Ne Diyor 4

  • Millet 5 kilo için 5 yıl aç kalıyo yahu

    0|0
    0|0
  • nasıl :o

    0|0
    0|0
  • nasıl:/

    0|0
    0|0
  • Spor yapmadan mı kilo verdin nasıl verdin 30 kilo?

    0|0
    0|0
    • evet spor yapmadam verdim spor yaptımda 1 ay aralıklarla 2-3 ay gitmişimdir

    • Hepsini Göster
    • diyetisyene mi gidiyim direk yoksa başka bölüme mi

    • Dietsyne gt ilk önce o kan alyo ne var ne yok cikıyo ztn

Erkekler Ne Diyor 2

  • 30kgmı verdin oha bilader hadı 1.5 senede verdıysen normal de ne kadar surede verdın o kiloyu sanırım bıde beslnme kaynaklı sorunun var protein türü beslenmen şart

    0|0
    0|0
  • Yok la ole bise kandirmislar seni

    0|0
    0|0
Yükleniyor...