Antremandan Sonra Uykum Geliyor?

Ben Haftanın 5 günü spor yapıyorum sadece pazar günü biraz daha ağır antreman yapıyorum

3000 m. kosu
100 şınav
75 barfiks
100 squat
50 cruch vs...

Bunları yapıyorum vucuduma gereken vitamin minarali proteini ve sıvıyı almama rağmen uykum geliyor. Sizede aynısı oluyor mu?


0|0
3|0

En İyi Kız Görüşü

  • Uykunuzun gelmesi çok doğal, çünkü egzersizler sırasında vücut laktik asit salgılar. Bu da yorgunluğa ve uykuya sebep olur. Yoğurt yediğimizde de aynı şey olur, sebebi yine laktik asittir.

    0|0
    0|0
    • En iyi cevap için teşekkür ederim.
      Sağlıklı günler dilerim...

    • Rica ederim sizede sağlıklı günler :)

Kızlar Ne Diyor 2

  • Yorgunlukdan olabilir bende yorgunken cok feci uykum gelir ve uyurum gece gunduz farketmez :-\

    0|0
    0|0
  • Vücut uyurken kendini toplar. Bu yüzden olabilir...

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...