Zayıflama döneminde bilmeniz gereken bir şey var.. Acaba biliyor muydunuz?

Şimdi eğer zayıflama döneminden geçtikten sonra yani zayıflamak için spora başladınız diyet yaptınız ve bitti tartıda diyelim ki 8-10 kilo verdiniz.. Bir uyarıda bulunmak istiyorum eğer ki sadece tartıya bakarak zayıfladığınızı düşünüyorsanız bu çok yanlıştır.. Tartıya bakmaktan ziyade vücudunuzun yağ oranına baktırmanız lazım.. Eğer 8-10 kilo verip spor bittikten sonra deriniz (etleriniz) sarkmışsa kesinlikle ve kesinlikle yağlarınız yerine kaslarınızdan yemişsinizdir.. Bunu unutmayın. Vücuttaki yağları eriten yegane şey kastır kas giderse metobilizma yavaşlar ve kilo alımı çok hızlı olur hemen programınızı gözden geçirin ve doğrusunu bulun.. Kilo verdikten sonra yağların gitmesi lazım azalması lazım.. Sarkıyorsa kaslardan kilo vermişsinizdir.. Herkese iyi günler


0|0
4|1

En İyi Kız Görüşü

  • bilmiuordum bunlar iyi oldu

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Yıllardır sporla iç içeyim, biliyorum elbet.

    0|0
    0|0
  • biliyorum bunu.

    0|0
    0|0
  • diyet yaparken nasıl sporlar yapmalıyız pek bunun için kasların gitmemesi için bide diyetteykenmi yapıcaz sporu

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • yağ oranı çok önemlidir gitmesi lazım

    0|0
    0|0
Yükleniyor...