Kapat

Evde Yapa bileceğim Veya Protein Yiyecekleri önere bilirsiniz?

Evde Yapa bileceğim Veya Protein Yiyecekleri önere bilirsiniz?

Vücüt Geliştirmeyle uğraşiyorum önun için istiyorum.

Proteinli yiyecekler hangileri? Hangileini daha fazla tüketmem gerek?


0|0
1|6

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 6

  • Yumurta, hem kas tutucu özelliği de var

    0|1
    0|0
  • yumurta , yoğurt , ceviz , kızarmış-ızgara-haşlanmış et ve tavuk

    0|1
    0|0
  • Yumurta beyazı , beyaz et, kırmızı et, kurubaklagillerde mevcut,
    Bitkisel proteinleride almalısın, bunların yanında karbonhidrat, lif içeren besinler, fındık, fıstık, muz, ayrıca esmer prinç

    0|0
    0|0
  • program verıyım mı? basıt ve etkılı bende baslıcamda dur bakalım

    0|0
    0|0
  • Ton baligi ye antremanlardan sonra yiyorum kaslari sertlestiriyor bir de yumurtayi bıldırcın yumurtasi ye normale gore 10 misli protein var ben yiyorum

    0|0
    0|0
  • Yumurta haşlama , makarna , bulgur pilavı, yoğurt (kazein) , tavuk haşlama

    0|0
    0|0
Yükleniyor...