Squad yapmak istiyorum ama? bir bakar mısınız?

Boyum 180 civarında kilom da 74 fakat basenlerim geniş squad yapmak istiyorum fakat ya baldırlarım genişlerse diye düşünüyorum. Düzenli olarak bir spor salonuna başladım. Kendim ek olarak squad yapsam baldırlarım genişler mi :(


0|0
18

En İyi Erkek Görüşü

  • ben 1.80 civarından sonrasını okuyamadım. Pembe yazı 1.80 , pembe, 1.80, 1.80...

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

  • Yükü popona vererek kaldıracaksın. Dizlerine ayaklarına vererek değil. Kalcandan kalkacan yane squad en etkili ayak hareketi bence ağırlıklı yapılırsa fakat genişleme olmaz.

    0|0
    0|0
  • Zaten bu boya zayıf bir kızı rüzgar götürür.

    0|0
    0|0
  • squaT sıkılaştırır genişletmez ayrıca kalçana da diri bir görüntü verir

    0|0
    0|0
  • ben alaturka tuvalet öneriyorum.

    0|1
    0|0
  • seni kesseler benden 2 tane çıkar erkaağız diye geziyoz biz de :-/

    0|0
    0|0
  • Squad sıkılaşmaşmasını sağlar diye biliyorum. s

    0|0
    0|0
  • genişlemez sıklaşır kas yapmak için ağırlıkla çalışmak lazım beden ile çalış

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Benim basenlerim vardi ilk basladigimda. Düzenli olarak yapiyorum ilk başta genisliyor gibi oluyor ama ilerleyen zamanda basenleri topluyor be yuvarlak bir kalça oluyor yap bence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...