Kadınlarda kas hakkında ne düşünüyorsunuz?

Sizce kadınlar kas yapmalı mı? Squat ve karın kası düşünüyorum. İtici mi olur?


0|0
431

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat bir kas çeşidi değil hareket ismidir. Squat bayan hareketidir her şekilde işe yarar güzel gösterir. Ancak karın kası yapmak bayanlar için işkencedir, başta antrenmandan çok sıkı diyet gerektirir, o konuda pek heveslenme ama düzgün spor ve bacak antrenmanlarıyla çok iyi şekil oluşturabilirsin, başarılar.

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 30

  • Kadınların kas kütlesi yapması östrojen hormonlarının daha fazla olması nedeni ile çok zor, karın kasınızın gözükmesi içinde vücudunuzun yağ oranı %20 %15 altında olması lazım bu da çok hafif belli eder karın kaslarınızı yani isteseniz de belli bir kütlenin üzerine çıkamazsınız Fit dediğimiz vücut tipinde olursunuz :)

    0|0
    0|0
  • sıkılaşman yeterli ama bence karın kası yapma uyurken çok acı verir.. kas yapanlar uyuyamıyorlar hep acıyor kasları..

    0|0
    0|0
  • voleybolcuların dansçıların sporcu bayanların vücudu gibi olcaksa hoş olur ondan daha abartı vücut geliştirme yapar gibi olursa itici olur bence

    0|0
    0|0
    • Zaten yüzücüyüm. Yapmayayım mı daha fazlasını? Ama zaten kas pek yok sıkı sadece

    • şimdi nasıl desem sıkı vücut yeterlidir bence ama yüzücüsen ve performansın için yapmak istiyorsan yap çok sıkıntı olmaz öyle parçalı parçalı kas olmadığı müddetçe itici gelmez şahsen bana

  • Abartılı olmadıkça sorun olmaz, ötesi itici durur

    0|0
    0|0
  • Fit sıkı olması yeter.

    0|0
    0|0
  • Fazlası çirkin belli belirsiz gibi yani fit olsun ya kas ters kadında.

    0|0
    0|0
  • kol kası biraz iticidir fakat bacak sıkılaşdırma ile yapılan bacak kası bacağı daha sıkı ve ince tutar buda daha hızlı koşmanı daha iyi tekme savurmanı ve daha atletik olmanı sağlar ama dirsek bölmüne kas yapılmalı.

    0|0
    0|0
  • Karın kası değil de sıkı bir karın güzeldir.

    0|0
    0|0
  • Çok kaslı kadın tiksindirici, Fit anlamında olur

    0|0
    0|0
  • Sen Türk kası yap boşver diğerlerini :D

    0|0
    0|0
  • evet itici olur yapma

    0|0
    0|0
  • abartı olmamak kaydı ile iyi duruyor. (abartı olmamalı ama )

    0|0
    0|0
  • Fit olacak kadar olabilir fakat abartı çok itici duruyor

    0|0
    0|0
  • fazlası itici :S

    0|0
    0|0
  • Kas değilde, Fit olsunlar işte

    0|0
    0|0
  • arnold reyiz gibi olmasında yeterli.

    0|0
    0|0
  • Fit olmali ya. d o kaslı ben kaslı olmaz öyle. d goren fitness salon sahibi sanar. d

    0|0
    0|0
  • Cok tatli

    0|0
    0|0
  • iğrenç tek kelimeyle iğrenç yol yakınken vazgeç

    0|0
    0|0
  • Dinç göstecek kadarı iyide, baklava hiç hoş olmaz :/

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    10

Kızlar Ne Diyor 4

  • Bende dediğin gibi yaptım. Sporu bakınca çok kötü oluyor ama. Onun dışında bence gayet hoş duruyor.

    0|0
    0|0
  • Erkeklerdeki gibi çok belirgin olmadığı sürece hoş duruyor , bende yapacağım

    0|0
    0|0
  • Fazla olmamak şartıyla yap derim.

    0|0
    0|0
  • hmmm

    0|0
    0|0
Yükleniyor...