En hızlı kalça basen eritme veya baldır bunun 3ünü veya herhangi birini eritme?

En hızlı kalça basen eritme veya baldır bunun 3ünü veya herhangi birini eritme nasıl gerçekleşir ne ile ne yapmalıyım


0|0
41

En İyi Kız Görüşü

  • Squat yap, ip atla lan.

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 1

  • sporla yeterli bir süre uğraştım tecrübemle söylüyorum plates ve koşma bu ikisini yaparsan en temiz şekilde çalışmış olursun :)

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • internette bunlarla ilgili videolar var. Örneğin basen eritme yaz, videolar çıkar o hareketleri yapıp kilo verebilirsin.

    0|0
    0|0
  • Pilates çok etkili.

    0|0
    0|0
  • Bende bende acil hemde aldı basını gidiyo ^^

    0|0
    0|0
Yükleniyor...