Arkadaşlar body yapiyorum göbegim var ve zayifim bakarmisiniz?

Şimdi 1.78 65 kilo 700 gram dayim şu an fakat göbegim var baya belli 3 aydır body yapiyorum eski slonum pek ilgilenmyodu yeni geldigim salonda her antrenmandan önce15 dakka koşu ve 4 tane karın egzersizi gösterdi 20 şertane 4 set bunları yap dedi bunları yaparak erirmi bu göbek çok kötü duruyo 2 haftadır yapıyorum zamanla sıkılaşırmı arkadaşlar carnitine almayı düşndüm hocam zayifsin carnitine alirsan dahada zayiflarsin her bolgeden yag yaktiriyo dedi bu göbek zamanla gider mi sizce :(


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • caps at :* karar verelim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • O boya o kilo epey az gibi.

    0|0
    0|0
    • Evet kilo a ama lanet olasi bir göbek var tuz şeker kullanmiyorum yagli yemiyorum şimdide ekmegi kesiyim diyorum

    • Hepsini Göster
    • Salonun haricindr evdede mekik çekicem hergün artık alkol hic içmiyen birisiyin sigara falan

    • Mekiğin en etkili olduğu zamanlar gece yatmadan önce ve sabah kalktığın anda yapılanlardır.
      Bu yüzden sadece salondakini yeterli görme.
      Düzenli olarak yapmaya başla, o göbek çıkıntısına bariz faydası olur.

Yükleniyor...