Bildiğiniz bel inceltme hareketleri isimleri var mı arkadaşlar? evde yapabileceğim?

bildiğiniz bel inceltme hareketleri isimleri var mı arkadaşlar? evde yapabileceğim?


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • çember cevirmelisin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Merhaba
    Kalıcı ve sağlıklı zayıflamanın tek yolu egzersiz ve beslenme programı birleşimidir. Bu şekilde kas yağ oranınızı olumlu anlamda değiştirerek kilo vermek ve bunu korumak mümkün olur. Kaldı ki, iyi tasarlanmış bir program ile diyet bir yana, daha çok yiyerek zayıflamak bile mümkün.
    Salona üyelik ücreti "ödemeden" antrenör eşliğinde profesyonel yardım (Özel Ders ya da Danışmanlık) almak isterseniz özelden ya da profilimdeki facebook sayfamdan bana ulaşabilirsiniz

    0|0
    0|0
  • Boyundan biraz uzun bir sopa al ortali olarak ensene al ve kollarini
    Sppaya paralel uzat bu durumda t seklini almis olacaksin kalca sabit olarak nelden yukari saga sola dpnerek haraket et her 300 harekette bel incelir bunu 1 ay boyunca gunde 3 defa yap her haptiyinda donusu dahada geriye donerek yap

    0|0
    0|0
  • www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/ var ama genelde , bu attigim sitede agirlikla yapiliyor ama sen bunu bosta yapabirsn ayrica, belinin ince olmasini istiyorsan kardiyo calis günlük 45 dk

    0|0
    0|0
  • en mantıklı spor ölümüne sevişmektir kalori filan bırakmaz insanda hee yok bir sevgilim diyorsan da artık yapacak bişi yok tombul iğrenç bir halde kal

    0|0
    1|0
  • kos yuru merdiven in cik bol su ic dans et ip atla

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...