5 günde ayva göbek erir mi?

ya imkanı var mı gerekirse bir şey yemem sabahtan akşama kadar spor yaparım ayva göbeğim var düz olmasını istiyorum 5 gün sürem var ne bileyim sürekli yeşil çay içip günde 200 300 mekik çekip 2 3 saat koşsam squat , ağırlık falan imkanı var mı ya :( ?


0|0
7|26

En İyi Erkek Görüşü

  • zoooooooooooooooooooooor be

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 25

  • mandrakeye git bir sihirbazlık yapsın diyeceğim ama o da rahmetli oldu. sen delimisin? olamayacak bir mucizeyi istiyorsun aylarca yıllarca biriktir 5 günde yok et. yok öyle yağma

    0|0
    0|0
  • O dedıklerını yapta sonra cenazene gelelım kanks

    0|0
    0|0
  • istersen günde 100 km koş 1k şınav çek olmaz.zaten böyle bişey yaparsan ya ölürsün ya da usein bolt olarak yeniden doğarsın :D

    0|0
    0|0
  • ya ben kiz da ayva gobek olmasini seviorum cok hos duruo duz karin hos olmuo yaa bence kalsin o ayva gobek yaa :-)

    0|0
    0|0
  • Genelde bayanlar plates ile eritiyorlar. Tanıdığım çoğu kişi öyle çalıştı :)

    Ağırlık pek çok çalışma kol kası yaparsın :D

    0|0
    0|0
  • çok spor yaparsan kas kaybı yaşarsın daha kötü olur ayarında yapmak ayarında protein almak lazım.

    0|0
    0|0
  • bazı kızlarda ayva göbekçok tatlı duruyo ama yaa :)

    0|0
    0|0
  • boşa kasma yumurta artik sana ait değil 5günde bişi olmaz

    0|0
    0|0
  • Bir kız olarak bir günde bu kadar spor yapamazsın. Sayıları düşürmelisin, yoksa pert olursun :-) yediğine dikkat et. Günde 40dk koşu sana yeter. Akşam 7 den sonra yemek falan yeme. Birde bol şu iç ki metabolizman hızlı çalışsn ;)

    0|0
    0|0
  • 5 gün boyunca hiç birşey yeme yinede gitmez o göbek en zor eriyen yerden bahsediyorsun burada

    0|0
    0|0
  • ayva göber eritilirmi ya. bahsi bile çok tehlikeli çarpılır taş olursun

    0|0
    0|0
  • ayva gobek nedir ya bı anlatır mısın

    0|0
    0|0
  • ayva çiçek açmış yazmı gelecek :):)

    0|0
    0|0
  • yılların birikimi günlerde erimez :D

    0|0
    0|0
  • Kezzap dök

    0|0
    0|0
  • ben devamlı antrenman yapıyorum 8 ayda eritebildim.o dediğin mümkün değil

    0|0
    0|0
  • ben taktiği biliyorum ama söylemem

    0|0
    0|0
  • imkansızı istiyorsun bir dene sen olursa helal olsun :)

    0|0
    0|0
  • o dediklerini yapta ondan sonra düşünürüz olur mu olmaz mı diye :d

    0|0
    0|0
  • erimezsede reçelini yaparsın :D

    0|0
    0|0
  • Hayır ezgi üzgünüz

    0|0
    0|0
  • eritirsen bunu nasıl basardıgını butun herkesle paylaş :D
    Hatta bu bunu paraya çevir :D

    0|0
    0|0
  • uyyy yerım ben o ayvayı

    0|0
    0|0
  • ayva göbekse eğer cidden ne eritiyorsun canım ya :D yerler onu <3 <3

    0|0
    0|0
  • amaç?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • 21 günlük karın egzersizi var Ebru Salihli'nin onu dene

    0|0
    0|0
  • Hayır 5 gün de ne. Düzenli spor yaparsan erir.

    0|0
    0|0
  • çok beklersin

    0|0
    0|0
  • Ya bu ayva göbek nasıl bir şey göbek deliği bölgesinde hafif dışa doğru çıkıklık oluyor o mu?

    0|0
    0|0
    • He aynen o mini göbek diyebiliriz jdhfbf Google'dan bak

  • zor ama imkansız değil :)

    0|0
    0|0
  • Bu yaptıgın seni düşürür halsiz kalırsın.
    Sen yediklerine ictiklerine dikkat ediyorsun.
    Sabah kavaltını saglam yap ekmek bir dilim tüket.
    Suyu bol tüket
    Sirkeli su ıcebilirsin mtblzmyı hızlandırıyor.
    Aksam 6 7 den sonra yemek yemeee...
    Salatanı az yaglıi tuzsuz yee..
    Ekmegın normal degıl kepek bugday cavdar olablr sanırım

    0|0
    0|0
    • Bunu yapsada 5günde birdeğişiklik olmaz.. Ayrietden su olayini biraz araştirimakda fayda var tavsiye temiyorum

    • ya ben zaten 5 gunde olcak dıye bırsey demeıdm genel olrk bole ypsa faydası dokunur

  • www.kadinlarkulubu.com/showthread.php bu sayfadaki egzersizlere bakın...

    0|0
    0|0
Yükleniyor...