Alt karın kaslarını güçlendirmek için yapılması gerekenler nelerdir?

alt karın kaslarını güçlendirmek için yapılması gerekenler nelerdir?


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • mekik protein diyet 3lüsü lazım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Mekik yapıcan

    0|0
    0|0
  • Telefon androit felanaa ya da lumia ise 6pack diye bir program var onu indir düzenli yap çok faydalı proğ adı sixpack da olabilir

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Mekik alt karın için boş bir hareket..
    Hanging leg raise,
    Chair Leg Raise,
    Leg Raise,
    Ab roll,
    Bicyle Crunch
    Bunları dene googlede araştır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...