Kas yapmak i̇çin en rahat yol hangisi spora yetecek param yok yardım!!?

kas yapmak istyorum en kolay yoldan nasıl yaparım karın-göğüs-kol ne olursa acilll


0|0
28

En İyi Erkek Görüşü

  • 2.5 litre kolayla Dublin Çalışş

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • göğüs ve kol kasların için şınav, karın kasların için mekik. youtube'da 5 dakikalık günlük spor antrenmanı videoları var. tavsiye ederim.

    0|3
    0|0
  • Barfiks diregi al 25 tl filan protein agirlikli beslen buk buk al dicem ama insanin suratinda patlayabiliyor o biraz sakincali bir alet

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • bol bol şınav ve barfiks çalış onlar birden fazla kas grubunu çalıştırır ve her gün kesinlikle bacak çalış bacğa yakın testeron hormonlaarı ister istemez vücüdunu geliştirir... ben böyle yaptım bir süre çok faydasını gördüm

    0|1
    0|0
  • Ya üstüne 10-20 dkilo ağırlık tak.Ve koş (ayaklar için) barfiks çek (sırt için ve kol) şınav çek (göğüs omuz kol) bu kadar

    0|0
    0|0
  • bük bük al 20-30 tl birşey..

    0|0
    0|0
  • Parka git spor aletlerinde çalış

    0|0
    0|0
Yükleniyor...