Gençler ve genç kalanlar sorum size?

Squat yapan var mı? Ne kadar sürede etki ediyor bilgi verebilir misiniz?


0|0
3|5

En İyi Kız Görüşü

  • Kendi kalçalarınızın doğallığı iyidir diyeceğim de, çok sarkık ve sallanan bir kalçaya sahipsen anında başlamalısın ben yapmıyorum fakat illaki faydasını görürsün.

    0|0
    0|0
    • Sarkık değilim çok şükür ama daha yuvarlak hatları beğeniyorum.

    • Hepsini Göster
    • Ağrı girmesi oldukça doğal. Çünkü sıkılaşması için yanması gerek. Aksatmadan yaparsan 1 haftadan sonra artık ağrı hissetmeden devam edersin. Fakat eğer ara vere vere yaparsan ağrı hiç dinmez.

    • Peki teşekkür ederim.

Erkekler Ne Diyor 5

  • Arada yapıyorum ama bayanlar bizden daha çok yapıyor. Malum popo sıkılaştırıcı bir hareket. Düzenli olarak yaparsan etkisini hemen hissedersin. Zaten ilk etapta yeni giriş yapıldığından dolayı gelişim hızlı olur, daha sonraları yavaşlar.

    1|0
    0|0
  • sporda 4.haftada kendin 8. haftada çevren 12.haftada herkes fark eder etki eder

    1|0
    0|0
  • Alaturka tuvalet kullanıyosan genelde gerek kalmıyor :)

    0|0
    0|0
  • squat nedir bir söyleyin :)

    0|0
    0|0
  • Sarayımda yaparım arada.♔

    0|0
    1|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...