Göbek nasıl eritilir evde hızlıca lazım?

Göbekten kurtulma yolları r? hemen kısa kısa taktik var mı hızlı çözüm


1|0
2|12

En İyi Erkek Görüşü

  • Dostum buraya sorana kadar neden bir spor salonuna yazılıp vücudunu düzene sokmuyorsun? Öncelikle bir diyetisyene git ama özel olsun, verdiği programa uy, bir spor salonuna yazıl düzenli sporunu yap hem vucüdün güzelleşir, hem tembelliğin gider hem kendine olan öz güvenin artar, inan bunlar sadece 1 gününü alır önemli olan devamlılığı sürdürebilmek, kolay yoldan kısa taktik var mı demişsin, çok güzel, senin bu dediğinden olsaydı keşke, kimse kilo problemi çekmezdi?;)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 11

  • tadımlık yemek ye nefsini köreltsin su iç bu hem kasından kaybettirir hem yağından. Doktorlar kas kaybı olduğu için önermezler bu yolu. Mekik çek ve devamlı günlük 2-3 kez yürüyüşe çık.Her yürüyüşten gelince duş almaya erinirsin bu yüzden terini sil ve üstündeki kıyafeti bir kenarıya at kurusun.Aksam yatmadan önce alacağın sıcak bir duş kaslarını çok rahatlacaktır.İstediğin kadar yoğurt ve ayran iç bu hem seni serinletir hemde sindirimi hızlandırır. Gelecek kış düzenli bir sporla tekrar yaparsın o kasları :)

    0|0
    0|0
    • Kasın erimesi sıkılaşmanın azalmasına sebb olmaz mı

  • akşam yemeğini kes şeker tuzu kes sabah öğle normal yemeğini ye işte evde ne pişiyorsa ye ama abartma Sabah Akşam

    İlk Bu : http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ
    İkinci Bunu Yap : http://www.youtube.com/watch?v=-Sp7JKHcnlU

    Günde 1 Saatte Yürüsen İlk Hafta % 100 Olarak Göbek Çevrenin % 60 veya üstü Gider

    0|0
    0|0
  • İp atla mekik çek bukadar

    1|0
    0|0
  • lokal bir şekilde eritmek mümkün değildir. ayrıca aşırı yorucu spor hareketleri kalp krizini tetikleyebilir.

    0|0
    0|0
  • mekik çek.

    0|0
    0|0
  • oryantel oyna :)

    0|0
    0|0
  • kosu bandı lazım

    0|0
    0|0
    • Var koşmak mı yürümek mi tempoLU göbek eritir mi?

    • Hepsini Göster
    • Azıcık dikkat etsem geçer ya aynen :)

    • bilmem sen bilirsin :))

  • mekik bol su mekik bol su mekik bolsu...

    0|0
    0|0
  • zıpla

    0|0
    0|0
  • Fiziği güzel de kafası berbat yüzünü beğenmiyorum

    0|0
    0|0
  • seks :))

    0|1
    0|1

Kızlar Ne Diyor 2

  • Mekik

    0|0
    1|0
    • Zor o ya ama hergün kaç tane olmalı ve işe yarıyor mu

    • Hepsini Göster
    • Yo eritiyorda ben yaparim hala sen ilk başlıcaksın çok yorma kendini set set yapabilirsin ilk 10la başla

    • Tamam

  • Keten tohumlu yoğurt ye.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...