Bir fotograf ekledim, bakarmisinz?

http://i.hizliresim.com/aqQJOz.jpg , evet kilom var ve vermeye calisiyorum , yalniz orantisiz bir tipim var ust tarafim cok genis kisacasi tipsizim , bunlardan nasil kurtulabilrm? ne gibi spor cesitleriyle? tesekkurler (evet omuzlarim turabininkinden farkli degil haklisinz :) )


0|0
6|44

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 43

  • fotoda orantılı görünüorsun ince bel dolgun kalça.
    sadece kollarından kilo versen yeter gibi ama sadece üst bölgeden nasıl kilo verilir bilmem

    0|0
    0|0
  • çok spor hem de çok spor yapman gerek

    0|0
    0|0
  • Sırt , kalça kollar acayip yağlanmış 5 yıllık vucut geliştrimeciyim arkadan bak ben bu kadar iri durmam heralde :D Yağ yakmak için kardiyo yapmalısın , yani ip atlama , koşma gibi.

    0|0
    0|0
    • dogrudur :) basladm yapiyorm o soylediklerini

    • Hepsini Göster
    • hmm peki dediklerini dikkate alicam tesekkurler :)

    • Rica Ederim.

  • Genetik bunlar genetik ://

    0|0
    0|0
  • eğer göğüslerin de büyükse bence fiziğin gayet düzgün ve takıntın gerkesiz.

    0|0
    0|0
  • Öndende çekseydin keşke orantıyı daha net görürdük omuzların çok geniş ama yağ oranını bilmek lazım kilo verirsen dahada orantısız olabilir belki çünkü alt kısımlardan verirsen omuzların dahada geniş gözükebilir.

    0|0
    0|0
  • Kilo vermektense basit egzersizler yaparsan, çok daha güzel olabilir vücudun.Çok iyi kilon ile oynama derim, sadece antrenman yap biraz toplansın vücudun çok daha güzel olursun.

    0|0
    0|0
  • Senin birkaç ay düzenli bir şekilde koşman lazım

    0|0
    0|0
  • Fazla kilon yok sadece biraz doğalsın.. ama giydiğin renklere dikkat et azcık renk giymeye çalış kilon belli olmaz ;)

    ama kilo vermek istiyorsanda bol bol mekik çek.. göbek..basen..kalça... hepsini eritir.

    0|0
    0|0
  • bruce lee gibi kanat var ha :)

    0|0
    0|0
  • kurtulamazsın
    alıştır kendini

    0|0
    0|0
  • o kadar takıntı yapma gayet normalsin

    0|0
    0|0
    • ne normali ya

    • standart türk kızı işte sende ince belli biblo olmanı bekleyen kim güler yüzlü ol sevimli ol gerisi düzelir

  • 3 ayın var spor salonunda abartılacak bır kılonda yok

    0|0
    0|0
  • Kodun mu oturtursun var ya! Ne güzel dövüşülür seninle!

    0|0
    0|0
  • Ayni benim omuzlar...:))

    0|0
    0|0
  • Bence simdiki halin iyi

    0|0
    0|0
  • badici gb ani orantı kelimesi yok sende de? ama neden arkadan çektin yandan önden vs değilde

    0|0
    0|0
    • cunku sorun omuzlarda ne kdr genis oldugu anca boyle anlasilirdi

    • açıkça çok erkeksi yani sıkıntılı

  • kurtulma gayet iyi böyle. herkesin tercihi başka

    0|0
    0|0
  • yıllardır elde etmeye calıstıgım üçgen vücut :D

    0|1
    0|0
  • Kalçaların cok büyük diyebiliriz. Sadece kalça sporu yap derim. Bölgesel zayıııfla yani

    0|0
    0|0
  • yo bence gayet normal abartılı değil

    0|0
    0|0
  • zayıflarsan omuzların güzel gözükür

    0|0
    0|0
  • evet ya cok orantısız bir spor salonuna git bnce onlar halleder :D

    0|0
    0|0
  • tatlım bence kilon çok değil vücudunla orantılı...

    0|0
    0|0
  • Baska fotoda eklicekmisin?

    0|0
    0|0
  • gayet güzel. nazar değmesin!

    0|0
    0|0
  • plates e başla ya da b fit merkezine git zayıflatırlar seni

    0|0
    0|0
  • Zannedersem resim biraz daha büyük gösteriyor, anlayacağın sıkıntı yok

    0|0
    0|0
  • omuzları erittinmi acık sorun yok aslında bel popo ıdeal

    0|0
    0|0
  • kick box dövüşlerine katıl kemer sahibi olabilirsin

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    13

Kızlar Ne Diyor 6

  • Bence şekle girmen zor değil güçlü omuz kol yapın var biraz spor desteğiyle halledersin:) mesela aerobik seansların da çok kalori yakılıyor ve squat hareketi de yardımcı olur sana bol bol yürüyüş yapmanı da tavsiye ederim:)

    0|0
    0|0
    • evt bol yuruyus yapiorm ztn ve egzersiz :) tsk

    • Çok büyük bir Problem gözükmüyor ama bir 8 kilo kadar verirsen de harika olur tabi:) ruhsal olarakta daha dinç ve rahat hissedersin kendini:)

  • göğüs hareketleri bide biraz kalça çalışsan tamamdır

    0|0
    0|0
  • omuzlar rocky balboa kalçalar beyonce aplam ne biçim bişeysin sen böyle:)))

    0|0
    0|0
  • O omuzlar babamda yok hay masallah :D pilates ve fitness tatlim vucudunun sekle girmesi lazim

    0|1
    0|0
    • inanirim valla :) nasil bu hale geldm bilmiorm :)

  • ben omuzlarını beğendim şimdi iyi durmuyor ama sen zayıflayınca geniş omuz hoş görünecektir 7-8 kilo versen çok güzel olursun :)

    0|0
    0|0
    • orasi oylede kalca ve belden gidiyo sanki hep :/ ya da bana oyle geliyo

    • benim de vücut tipim öyle alt bölgeden gidiyo önce pes etmezsen üstün de incelmeye başlar merak etme :)

    • umarim tesekkurler :)

  • kilo verirsen güzel olursun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...