Basen için sadece squat mı iyi gelir? Fazla kilom yok kilo ver demeyin?

Çok fazla bir basenim yok ama yine de rahatsız oluyorum. Zayıfım diye gözüme batıyor. Spor salonuna gitmek istemiyorum sırf bu sebepten. Siz neler yapıyorsunuz basen için? Ya da ne önerirsiniz?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Yürüüüüüüüüüüüüüüüüüüü...ama hızlı yürü...yeter sana..olmadı Bisiklete bin..

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • merdiven in çık

    0|0
    0|0
  • Amacın ne onu bir söyleseydin keşke.

    0|0
    0|0
    • Amacım basenlerimden kurtulmak. Açık değil mi?

  • bacak ve g.t sıkılaşır squat ile

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...