Futbol oynarken hemen yoruluyorum nefes nefese kalıyorum?

Çok fitim fazla kilom yok aksine kilo almam gerek. Sigara alkol kullanmıyorum. Kondisyonlar gelişen birşey diyolar kondisyon nasıl yaparız onuda bilmiyorum.


0|0
26

En İyi Erkek Görüşü

  • Bir futbolcu olarak soyle yorumlayayim.Kondisyon tabi ki sart lakin tikanmanin sebebi kondisyon degil.Mac oncesi acma germelerini iyi yap acma germe yapmadan topa vurma.(Bir hocam acma germe yapmadan topa vurdum diye 3 idmana almamisti o derece onemli) Mac icinde de aktif dinlenmeyi unutma bilmiyorsan terim anlamlarini uzun uzun anlatmayayim google amcaya sor.İyi aksamlar. :))

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 5

  • kandisyonun çok zayıf

    0|1
    0|0
  • doktora git bişey yoksa bol bol koş hopla zıpla şınav mekik barfiks taş gibi olursun

    0|1
    0|0
  • Açma germe yap başlamadan önce ısın biraz : )

    0|1
    0|0
Yükleniyor...