Bacaklarım çok ince ne yapmalıyım yardımcı olun?

merhaba benim bacaklarım çok ince kas yapmadan kısa sürede biraz daha düzgün hale getirmek istiyorum ne yapmalıyım yardımcı olur musunuz

Güncellemeler:
? YARDIM

0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 6

  • ınce derken neresı.yanı boyun kılon basen genıslıgın bacak boyun kac

    0|0
    0|0
  • Yediğin içtiğinle alakalı bir şey bu

    0|0
    0|0
  • protein takviyeli şeyler ye, veya direk protein al

    0|0
    0|0
    • protein direk yağ yapıyomuş spor yaparak kasa çevrilmesi gerekiyomuş

    • Hepsini Göster
    • hiç mi bir çözüm olmaz ya

    • basit cevap vermek istemiştim yağlar birebir kasa dönüşmez, vücut besinlerden aldığı ve kullanmadığı enerjiyi yağ olarak depolar, spor yaparak kas dokuları gelişir ve kas dokuları gelişmek için ihtiyacı olan enerjiyi bu yağ maddesinden alır...

  • ebru günder yağ bastırmıştı bacaklarına diye hatırlıyorum. ya da silikon.

    0|0
    0|0
    • ben sadece kolay yolla kilo aldırmak istiyorum silikon falan değil teşekkür ederim yine de

    • kilo aldığında orantılımı alacaksın, bu belli mi? ya basen büyür, bacaklar ince kalırsa?

    • ne yalan söyliyim bundan da çok korkuyorum

  • hava bass

    0|0
    0|0
  • kilo alacan pekmez iç tok karnına

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • bacak sporu ve kilo alman gerek.

    0|0
    0|0
  • Yemek ye, kilo al :D

    0|0
    0|0
    • nasıl alıcam ama

    • Hepsini Göster
    • En sinir olduğum kız tipi :D

    • mutlaka :D

Yükleniyor...