Squat bacak kalınlaşması?

Merhaba, squat yapmaya başladığımdan beri sanki bacaklarım kalınlaştı. Çok rahat olan 1-2 pantolonum zor giriyor sanki bacağımdan. Kilo da almadım. Bacaklarımı kalınlaştırmış olabilir mi?


0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Popoyla birlikte bacağıda kalınlaştırmışın

    0|0
    0|0
    • Görüntüden memnunum da kalınlaşmış mı bana mı öyle geldi anlamadım.

    • Herzaman ölçülerini tut

Erkekler Ne Diyor 7

  • Yüzücüyüm. Üzerine squat ve daha fantezi hareketler de yapıyordum. Bacağım bayağı kalın... Likralı pantolonlar anca oluyor.. Normal pantolonları denedim LCW den Dockers'a.. Zor buluyorum :)

    0|0
    0|0
  • biz ona hipertrofi diyoruz

    0|0
    0|0
  • evet kalınlaştırıyor ne güzel portakal kabuğu kıvamında olur işte bence dert etme spor candır

    0|0
    0|0
  • kalınlaştırmıştır

    0|0
    0|0
  • kas kütlen artmıştır

    0|0
    0|0
  • kalınlaşma olabilir tekrar sayısını abartmazsan bunu önleyebilirsin

    0|0
    0|0
  • squat zaten bacak için yapılır:) az daha yaparsan sadece etek giyersin:)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Yanlis uygulamadan bacak kalinlastirir evet.ben plates hocasina sordum.ayni zamanda diyetle birlikte olmali dedi hoca.yani parmak ucunda yaparken ic baldirlar yumusak kalmamali..

    0|0
    0|0
    • Zaten 2 senedir düzenli spor yapıyorum, beslenmeme dikkat ediyorum kilo problemim yok. Parmak ucu kısmını anlamadım squatta tüm taban yere değer zaten.

    • Hepsini Göster
    • Tüm dünyanın bildiği squatı bir tek o hoca doğru biliyordur peki.

    • Ya kizimmm:))) sen anlatilani ne anliyosn...ayak ucunda yapilan hareketide var okeyyy...sen sanki cok dogru yapmissinda, roberto karlos gibi geziosun hahahah:)))

  • squat bacak kalınlaştırır evet

    0|0
    0|0
Yükleniyor...